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A gordura da barriga é combatida principalmente atravé especialmentes de uma alimentação saudável. E usando atividade física você tonifica o seu corpo.

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Preciso saber do vc se o funcional é o exercício físico ideal para isso? Pelo pré treino tomo café desprovido açúcar usando gengibre ou como batata doce e no pós treino como ovo com banana e aveia. Estou tomando certo? Aguardo sua própria resposta por favor.

Usando tantas receitas rápidas e saudáveis, é só escolher as que Ainda mais te agrada, preparar e levar para o trabalho, faculdade, ou mesmo carregar na bolsa para quando bater aquela “fominha”.

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Procure, para além da prática de exercícios, ingerir proteínas e carboidratos na medida certa. Com uma dieta alimentar recheada de verduras, legumes e frutas. Além do se preservar positiva e empenhada nos treinos!

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